ADHS/Hochsensibilität · 19. August 2023
ADHS oder hochsensibel? Tipps bei Reizüberflutung
Bei Reizüberflutung, insbesondere für Menschen mit ADHS oder hochsensiblen Persönlichkeiten, können bestimmte Übungen helfen, die überwältigenden Empfindungen zu bewältigen und wieder zur Ruhe zu kommen. Hier sind einige Übungen, die Ihnen in solchen Momenten hilfreich sein können ...
Persönlichkeitsentwicklung · 17. November 2022
Die Kunst des Manifestierens
„Der Mensch wird zu dem, was er den ganzen Tag denkt!“ Darum: Achten Sie auf Ihre geistige Ernährung! Erinnern wir uns, jeder Gedanke ist schöpferisch. Das Manifestieren ist die Kunst davon, wie Sie gezielt freie Parkplätze programmieren, bzw. Einfluss nehmen auf Ihre Realität. Mein Tipp: Probieren Sie es aus, es ist eine mentale Technik. Und zwar eine der mächtigsten oder die mächtigste, die Sie lernen können: Das Visualisieren!
Persönlichkeitsentwicklung · 25. September 2022
SELBSTLIEBE
„Ich dachte, wenn ich die perfekte Beziehung fände, würde alles andere auch klappen, und ich könnte mich selbst lieben.“ Nein, erst wenn du dich selbst liebst, kannst du jegliche Arten von Beziehungen erschaffen, die für dich funktionieren – intime und auch andere.
Glaubenssätze · 13. August 2022
Du, das Universum und die Energieblase
Sind Sie bereit für etwas anderes? Also dann, los geht's: Rufen Sie die Energie dessen ab, was Sie wirklich gerne in Ihrem Leben hätten. Wenn Sie sich alles wünschen und alles haben könnten, was wäre das? Wenn es in Ihrer Welt ABSOLUT KEINE EINSCHRÄNKUNGEN in Bezug auf Zeit, Geld, kreative und generative Fähigkeiten gäbe, was würden Sie sich wünschen? Wenn Sie einen Zauberstab hätten, der alles für Sie wahr werden lassen könnte, was würden Sie sofort wählen?
Glaubenssätze · 19. Mai 2022
Einfach „DU“ selbst sein!
Welche Eigenschaften und Sichtweisen wünscht du dir für dich? Stelle dir diese Frage und schreibe dir die Antworten, die dir in den Sinn dazu kommen handschriftlich auf ein Blatt Papier auf. Vielleicht wirst du bemerken, dass du die Eigenschaften und Verhaltensweisen, die du dir wirklich wünscht, noch gar nicht inne hast. Du wirst vielleicht bemerken, dass du Eigenschaften, Verhaltensweisen, Sichtmuster, Glaubenssätze und was es da auch immer noch so alles gibt, deiner Eltern übernommen hast.
Glaubenssätze · 02. Mai 2022
Wem gehört das? Eine einfache Frage, die Ihnen so vieles erleichtern kann!
Stellen Sie sich vor, Sie haben einen guten Tag und plötzlich taucht Traurigkeit auf. Dann könnten Sie fragen „Wem gehört das?” Wenn es dann leichter wird, gehört es nicht Ihnen. Schicken Sie dieses Gefühl, den Gedanken, die Emotion einfach zurück an den Absender. So müssen Sie nicht mehr nach einem Grund oder einer Rechtfertigung für die Dinge, die Sie denken oder fühlen, suchen; denn das meiste davon gehört nicht Ihnen. Drei Tage in der Frage "Wem gehört das?" sein, macht Ihr Leben leichter!
Stressmanagement · 26. April 2022
Stress und Entspannung
Es gibt negativen Stress und es gibt positiven Stress. Negativer Stress bedeutet: Überanstrengung, Überlastung, Überforderung, Übertreibung, Das „Über“ verrät das Krankhafte daran. Es stört, es verzerrt, es bedroht, es macht krank und kann sogar töten. Negativer und übertriebener Stress ist zum Krankheitsfaktor Nummer 1 geworden. Wir sprechen von verschiedenen Arten von Stress: Lärmstress, Verkehrsstress, Schulstress, Berufsstress, Wettbewerbsstress, Alltagsstress, Ehestress, Leistungsstress...
Stressbewältigung · 17. April 2022
Entspannung, Geduld, Ruhe und Gelassenheit gewinnen!
Gelassenheit hat mit Loslassen zu tun. Wer etwas lassen kann, wird frei! Wer etwas lassen kann, wird ruhig! Wer etwas lassen kann, wird zufrieden! Wer etwas lassen kann, wird gelassener! Gelassenheit ist Reife und Lebensklugheit zugleich. Gelassenheit hat, wer alles – Gutes und Schlechtes, Erfreuliches und Leidvolles – aus Gottes Hand nehmen kann. Gelassenheit fällt uns dann zu, wenn wir Personen, Besitz, Ämter und vieles mehr loslassen können.
Persönlichkeitsentwicklung · 06. April 2022
Das Traurigste im Leben ist verschwendetes Talent!
Verhalte dich heute so, als sei die Verwirklichung deiner Träume bereits beschlossene Sache! Glaube an das Große! Und schon morgen werden dir "Zufälle" widerfahren, durch die du erkennen wirst, dass alle Mächte dieser Erde auf der Seite der Beherzten stehen - auf deiner Seite!
Persönlichkeitsentwicklung · 30. März 2022
Das größte Unglück ist oft die Quelle des größten Glücks!
Wir lernen am meisten, wenn uns das Leben in die Knie zwingt. Erfolge und sonnige Zeiten sind zwar ganz nett, doch die wichtigsten Erkenntnisse gewinnen wir in harten Zeiten. Sie lassen uns über uns selbst hinauswachsen! Jedoch nur, wenn wir uns ihnen auch mutig stellen. Wer sich und sein vermeintliches Pech nur bejammert, macht sich blind für mögliche Lösungen. Nur mit einem selbstbewussten und zuversichtlichen Blick nach vorne geben wir unserem Ego auch die Chance zu wachsen.

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